足球訓練 - 兒童足球訓練 - 幼兒足球班 - 5人足球班| 黃寬洋青年空間

足球訓練

本單位提供多個年齡組別的足球訓練,目標是使小朋友能學到基本的足球技術之餘,也透過練習足球而健康地成長。

訓練包括3-5歲的幼兒足球訓練班、6至12歲之兒童足球訓練,並由香港足球總會註冊教練主教。課程主要學習基本個人足球技巧,包括控球、傳球、射門及戰術訓練。

如參加者表現良好,將有機會代表本單位參加不同的足球比賽。

青協足球隊U12

活動内容

讓6至12歲的小朋友提供正規的足球訓練。同時著重體能及集體訓練,提高參加者身體質素及團體合作性。

  • 年齡:6-12
  • 時間:逢星期六 (18:00 – 20:00)
  • 地點:寶翠公園或區內足球場
  • 對足球有興趣
  • 費用:$80/1堂

室內幼兒足球訓練

活動內容

學員可透過足球及體適能訓練,學習到足球的基本技術如控球、射門、盤球等。同時訓練也會有體適能練習,訓練學員的反應及身體協調能力,幫助體格成長。

  • 年齡:3-5歲
  • 日期:逢星期一
  • 時間:16:55-17:55
  • 費用:$110/堂(按月收費)
  • 課堂於本單位內進行

U12五人足球訓練

活動內容

本單位設有U12五人足球訓練,讓已有一定足球技術的青少年提供五人足球訓練,並代表本中心參加外間比賽。

對象:

  • 內容: 學習基本個人足球技巧,包括控球、傳球、射門等。此外,還有戰術訓練。
  • 對象:6-12歲
  • 時間:18:00-19:30 (星期五)
  • 地點:將軍澳厚德邨5人足球場
  • 費用:200/1季 (約10堂,視乎公眾假期及中心安排)

乒乓球訓練

本單位為青少年提供不同程度的乒乓球訓練班,讓他們能按自身技術水平選擇對應程度的訓練。

乒乓球初階班

教授基本的乒乓球技巧,除了開球、接球外,還會有擋、抽、削、搓、拉等技巧。提升對乒乓球之興趣。

  • 對象:6至12歲
  • 地點:本單位 (將軍澳坑口厚德邨)
  • 日期:逢星期五 17:00-18:00 或 18:00-19:00 或 逢星期六 10:05-11:05
  • 費用:$105/堂(按月收費)
  • 備注:本單位備有球板供上堂時使用

乒乓球進階班

乒乓球進階班,適合乒乓球已有一定水平之參加者,課程改良正手及反手擊球動作,拉弧圈球、步法等,教授比賽技巧,製訂個人發展戰術訓練,專項特訓。

  • 對象:已掌握乒乓球基本技術之青少年
  • 地點:本單位 (將軍澳坑口厚德邨)
  • 日期:逢星期五 19:00-20:00
  • 費用:$110/堂 (按月收費)
  • 備注:本單位備有球板供上堂時使用 (建議自備球柏)

乒乓球精英班

乒乓球精英班,適合有意於提升乒乓球技術之參加者,課程改良乒乓球手法、動作及步法等,教授各種比賽技巧、模擬比賽、高壓訓練等,訂立個人發展方向及製訂比賽戰術訓練,專項特訓。

  • 對象:乒乓球技術達比賽程度之青少年
  • 地點:本單位 (將軍澳坑口厚德邨)
  • 日期:逢星期五 20:00-22:00
  • 費用:$200/堂 (按月收費);
  • 備注:表現良好者可代表本單位出賽