將軍澳暑期活動2020 - 廚藝-創意-科學-運動-青年-山藝-兒童英文班 - 兒童繪畫班 - 乒乓球班 | 黃寬洋青年空間

暑期活動精選 – 體育運動

體育運動

健康的體格,是進行其他活動的必要元素。因此,千萬不要忽略自己的身體狀況。在身體發出警號之前,記得保持適量的運動,這是維持健康的基本法則。

幼兒劍擊班

劍擊除了單純的攻防的技巧外,更能促進腦部思維,鍛練集中力、訓練手腳協調能力、加強自信心以及認識禮儀及紀律。課程教授基本步法、劍術、劍擊規則、攻擊及防守意識。

活動日期: 23/7/2020 – 27/8/2020

活動時間: 逢星期四09:15-10:15

對像: 4-6歲

收費: $750

兒童劍擊班

劍擊除了單純的攻防的技巧外,更能促進腦部思維,鍛練集中力、訓練手腳協調能力、加強自信心以及認識禮儀及紀律。課程教授基本步法、劍術、劍擊規則、攻擊及防守意識。

活動日期: 23/7/2020 – 27/8/2020

活動時間: 逢星期四10:20-11:20

對像: 7-12歲

收費: 750.0

爆汗Tabata訓練課程

Tabata為日本東京體訓大學的教授田畑泉所提出最有效率的燃脂運動。此訓練可同時提升有氧、無氧能力,訓練心肺功能、肌力、爆發力等。訓練包括組伸展運動, 跑、跳、撐、翻、轉、扭組合動作。

活動日期: 24/7/2020 – 21/8/2020

活動時間: 逢星期五16:55-17:55

對像: 7-12歲

收費: 550.0

VX球入門

VX 球運動結合於閃避球、棍網球、旋風球、獨木舟等元素,運用VX 球桿可擊球及可適當檔格,期間可以閃避,提高反應能力, 雙頭VX 球桿可以訓練手眼協調協性外,亦可提升專注力,提升個人自信心, 提高隊友間的溝通、默契、團隊合作精神等。

活動日期: 28/7/2020 – 25/8/2020

活動時間: 逢星期二 11:05-12:05

對像: 8-14歲

收費: $500

ZING-箭術大激鬥

掩護、上箭、瞄準、放箭,稍一不慎就會被反客為主,ZING-箭是鬥智又鬥力!使用獨特的弓及安全設計的泡沫箭,參加者能於安全情況下享受刺激而且興奮的射擊對決。除提高反應能力,練手眼協調協性外,亦可提升專注力,提升個人自信心, 提高 隊友間的溝通、默契、團隊合作精神等。

活動日期: 28/7/2020 – 25/8/2020

活動時間: 逢星期二 12:10-13:10

對像: 8-14歲

收費: 500.0

地壺球入門2020

冰壺是一項隊制的冬季奧林匹克運動會項目,而地壺球則由冰壺簡化而成的一項運動,可以於室內進行,是一項智慧與對抗結合、趣味性很強的投擲類團隊運動。在本課程中,參加者可以學習冰壺運動禮儀,訓練身體的平衡及協調,並從比賽中學會團隊合作及體育精神。

活動日期: 29/07/2020 – 26/08/2020

活動時間: 逢星期三09:15-10:15

對像: 7-14歲

收費: 450.0